下各种篮球训练营有用吗

如何进行有效的篮球训练

一般篮球训练用什么球？

训练由于对篮球的需求量大，一般的学校就是购买的三四十的篮球，有条件的学校可能在50偏上，这都是根据条件不同而变化的。比如50元的斯伯丁篮球就能满足一般训练的要求。但是正规比赛的用球就推荐买100元以上的篮球了，不能以为你球的质量问题影响了比赛的结果。

一般篮球训练用什么球？

训练由于对篮球的需求量大，一般的学校就是购买的三四十的篮球，有条件的学校可能在50偏上，这都是根据条件不同而变化的。比如50元的斯伯丁篮球就能满足一般训练的要求。但是正规比赛的用球就推荐买100元以上的篮球了，不能以为你球的质量问题影响了比赛的结果。

为什么篮球的训练球要有1公斤重